Capaill

Nu på kvällen har jag tillsammans med min mamma varit inne på Borås Ridhus och lyssnat på en föreläsning av Jim Thuresson samt pratat om laghoppning tillsammans med dem andra som i klubben är intresserade av det.

Jim sa en väldans massa bra saker, men dum som man är sitter man och bara lyssnar i en timma. Inga anteckningar, inga ljdinspelningar/filmningar eller kort. Dåligt Louise + alla andra också tror jag. Man glömmer egentligen av ganska lätt så jag kommer iaf skriva om det som fastnade i mitt huvud.

Varför gör jag det här/varför började jag? (Att hålla på med hästar)
•För att Vinna
•För att Utvecklas
•För att det är kul = Glädje

Detta var en fråga han gav oss som vi sedan med den som satt bredvid oss pratade om. Jag och dem jag pratade med kom fram till en slags "cirkel", vi började med hästar för att vi tyckte det var kul = glädje, sedan utvecklas vi så att vi sedan kan vinna. Jim hade också samma tanke att det går runt, för sedan när du "vinner" så blir du glad och du utvecklas och du kan vinna "igen", det går runt hela tiden.

Han pratade också om bra självförtroende, det kan man få på många sätt dock kommer jag inte ihåg alla. Men ett var att man själv kunde ställa sig framför spegeln varje dag och peka på spegelbilden och säga "jag älskar dig, jag älskar dig, jag älskar dig" eller om man hellre vill "jag är kung, jag är kung, jag är kung", då accepterar man sig själv.

Han menade också att beröm vare sig det är till sig själv eller andra blir bra vibrationer, för om du ger någon annan bra beröm tar sin egna hjärna också åt sig av det.

Sedan finns det en negativ sida och en positiv, man ska ta allt positivt vare sig det är böter eller annat det finns alltid nått bra. Om det gått dåligt på en tävling ta fram det positiva och skölj av det negativa i duschen efteråt.

Sedan fanns det fyra "nyckelgrejjer" till framgång för idrottare
•Attityd
•Bildskapande förmåga
•Sömn
•Kost

Rätt attityd är A och O utan en bra sådan går nog ingenting som man i grund och botten vill. Bildskapande för måga är typ såhär om någon säger "-Riv inte första hindret", klart att ryttaren tänker på att inte riva första hindret och då river det. Bildskapande förmåga kan även vara att se sig själv innan man går in på banan rida runt där och "känna" i huvudet hur det kommer kännas och ska vara. Sömn och kost är två viktiga punkter som gör en framgångsrik då man kan prestera bra. 

Detta var en oerhört kort sammanfattning men som sagt detta är vad jag kommer ihåg okej lite till, men iaf. av en dryg timmes föreläsning! Dåligt Louise! haha,


bilden har ingenting med det ovan att göra men jag tänkte slänga upp den för min syster Michelle Äärlaht går media och hon tsm med hennes fotoklass hade en vernisage på Abecita konstmuseum i veckan och jag tycker att denna bilden är väldigt najs plus att det är jag som gjort sminkningen!  (Temat ser ni ovan innnför/utanför, ni får ursäkta den dåliga kvalitén tagen med iPod)

/Louise